数ある姿勢で、特に綺麗に見える姿勢がひとつあります。それは「ダンサー立ち」と個人的に呼ばせてもらってます。
これは、普通に立ってるときで、胸が張ってて、背中が内向きに曲がってるときです。
猫背の反対みたいなもんだと思ってください。
ダンスの経験やウォーキングレッスンを取ったことがある女性はみんな習得してます(名称はそこから由来)
これによる肉体効果などは
- ヒップアップ
- バストアップ
- ウエストが細くみえる
- 筋力アップ
でも、だれもこう立たない(一日に一回そういう立ち方・歩き方してる人を見られればいいほう
なんでしないの?
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