走ってきた

40分ぐらい走ってきました
何気に疲れるね

結果をJogsimで計算してみました
消費カロリーは430Kcal

これをご飯で換算すると1.7杯
生ビール中ジョッキは2.1杯分・・・

痩せるのって大変だね